Drodzy forumowicze! Liczę na rady od Was odnośnie tego, jak okiełznać ból kręgosłupa.

Do tematu trzeba podejść całościowo. Najlepiej zacząć od szczegółowej diagnostyki. Po ustaleniu przyczyny problemów można zdecydować się na odpowiednią metodę rehabilitacji kręgosłupa, dzięki której będzie można wyzbyć się dolegliwości bólowych i na nowo cieszyć się życiem. Nie należy jednak zapominać o wdrożeniu zasad profilaktyki, m.in. ograniczyć siedzenie kosztem aktywności, stosować zdrową dietę, unikać sytuacji stresogennych itp. W razie czego – dużo więcej rad na wskazany temat można znaleźć na tej stronie internetowej: https://www.qmedic-rehabilitacja.pl/bol-...ym-zrobic/